STRES YAPMAK BİZİ YAŞLANDIRIR MI?

Stres yapmanın hem mental hem fiziksel zararları olduğunu biliyor musunuz?
Stres yapmak, vücuttaki glutatyon sentezini olumsuz yönde etkileyebilir.

Peki Glutatyon Nedir?
Vücut hücrelerimizin ürettiği bir antioksidandır. Antioksidanlar ise vücuttaki oksidatif stresi azaltır. Yani hücreye hasar verebilecek molekülleri temizleyerek bağışıklığı güçlendirir. Antioksidan eksikliğinde ise enfeksiyon, kalp hastalıkları, beyin hücre hasarı ve kanser gibi rahatsızlıkların ortaya çıkma riski yükselir.

Stres yapmaya ek olarak her bireyin vücudunda yaş ilerledikçe glutatyon sentezi miktarı azalır. Sigara ve alkol kullanmak da glutatyon seviyelerini daha da düşürebilmektedir. Böylelikle doku hasarı kolaylaşır ve yaşlanma hızlanır.

• # Stres
• # Glutatyon
• # sağlık
• # Yaşlanma