DİYET VE KARACİĞER YAĞLANMASI İLİŞKİSİ

Sağlıklı kilo kaybı karaciğerde oluşan yağlanmayı azaltır mı? Cevap ise evet. Peki bu nasıl oluyor gelin bir bakalım.

Amerika Gastroenteroloji Birliği’nin karaciğer yağlanması ile ilgili yayınladığı bir derlemede kilo kaybı yani halk arasında zayıflama önerilmiştir. Vücut ağırlığının %10 kaybı yaşandığında karaciğer içi hücrelerinde düzelme veya yağların büyük kısmının azaldığı görülmüştür.

Karaciğer Yağlanması Neden Olur?
1- Fazla karbonhidrat karaciğer tarafından depolanır. Fazla meyve, şekerli içecekler, pekmez, bal , basit şeker, pilav vs) Bu durum karaciğerde yağlanmaya sebep olabilir. 
2- Fazla alkol tüketimi
3-Hareketsiz yaşam tarzı
4- Sağlıksız ve fazla beslenmeye bağlı obezite
5- Sürekli kullanılan bazı ilaçlar nedeniyle
Yapılan başka bir çalışmada ise diyabet hastalarında vücut ağırlığının %8 kaybı ile karaciğer yağlanmasında %25 azalma olduğu görülmüştür.

• # Diyet
• # Sağlıklı Beslenme
• # Karaciğer Yağlanması